起始高度:3,440米(11,300英尺)
终点高度:3820米(12530英尺)(临时)
高程增益:380米(1250英尺)(临时)
行程:2.5公里(1.5英里)(往返)
徒步时间:2h 0m
第三天通常是所有珠峰大本营徒步旅行中最短和最容易的一天。这是一个适应环境的日子，你需要徒步上山，获得一些海拔，然后回到南车集市，在那里度过第二个晚上。
很多人会花一天的时间徒步到珠穆朗玛峰酒店，这是一家坐落在南彻陡峭山坡上的好酒店。另一个好处是，你可以从山顶看到珠穆朗玛峰和其他一些山峰(因此酒店的名字)。
当我早上走出我的小屋时，很明显我今天不会看到珠穆朗玛峰。
天气阴沉沉的，很冷(即使在二月份也是如此)，能见度很低。然后开始下雪了。
但适应环境的任务在召唤我，所以我开始爬山。
在寒冷、恼人的天气里，我在陡峭的山坡上徒步了大约一个小时后，到达了另一家名为珠穆朗玛峰夏尔巴人度假村的酒店。
这时雾太大了，我根本看不见任何山脉，所以我决定在这里停下来喝点柠檬茶，看看我的位置。原来珠峰夏尔巴人度假村海拔3820米，所以我已经完成了大部分的适应工作。
能见度仍然很低，所以我决定返回南彻。
