费城联盟
记录和结束:19-5-10，东部第一，在MLS杯决赛中输给了LAFC。
教练:吉姆·科廷。
主要球员:安德烈·布莱克，凯·瓦格纳，亚历杭德罗·贝多亚。
展望:联盟一路杀入MLS杯决赛，但在点球大战中输给了冠军LAFC。吉姆·科廷(Jim Curtin)获得了MLS年度最佳教练荣誉，安德烈·布雷克(Andre Blake)获得了年度最佳门将。球队在休赛期并没有太大的变化，但工会将帕克斯滕·阿隆森卖给了德甲的法兰克福，并在与蒙特利尔的交易中获得了攻击型中场Joaquín托雷斯。费城可能会使用和上赛季几乎相同的首发阵容。
CF蒙特利尔
2022年战绩和结束:20-9-5，东部第二，在分区半决赛中输给了NYCFC。
教练:埃尔南·洛萨达。
主要球员:罗梅尔·奎托，凯·卡马拉，维克多·万亚马。
展望:蒙特利尔失去了主教练威尔弗里德·南希，他接管了哥伦布队，并聘请了埃尔南·洛萨达，他在去年年初被华盛顿联队解雇。蒙特利尔在休赛期进行了一笔大交易，将后卫阿利斯泰尔·约翰斯顿送到了苏格兰球队凯尔特人，将中场球员德约杰·米哈洛维奇送到了荷兰阿尔克马尔，将中场球员伊斯梅尔·科内送到了英格兰乙级联赛的沃特福德。球队从盐湖城引进了阿伦·埃雷拉，从亚特兰大引进了乔治·坎贝尔。一件值得注意的事情是:卡马拉说他正在寻找其他地方的土地，但到目前为止他仍然在花名册上。
纽约足球俱乐部
战绩和结局:16-11-7，东部第三，在分区决赛中输给费城。
教练:尼克·库欣。
主要球员:蒂亚戈·马丁斯，加布里埃尔·佩雷拉，塔莱斯·马格诺。
展望:中场球员马克西·莫拉莱斯(Maxi Moralez)在纽约足球俱乐部(NYCFC)效力6个赛季后，回到了他的祖国阿根廷的赛车俱乐部。在他的任期内，他有26个进球和69次助攻。前锋希伯被交易到西雅图，门将肖恩·约翰逊与多伦多签约。看来尼克·库欣在他执教球队的第一年就会有一个重建项目。NYCFC从费城引进了门将马修·弗雷斯来取代约翰逊。NYCFC在2021年赢得了MLS杯。
纳什维尔SC
战绩和结局:13-10-11，西部第五，首轮不敌洛杉矶银河。
教练:加里·史密斯。
主要参与者:Hany Mukhtar, Walker Zimmerman, C.J. Sapong。
展望:随着西部圣路易斯城的扩张，纳什维尔SC本赛季回到东部联盟。自2020年加入联盟以来，这支球队每年都能进入季后赛。哈尼·穆赫塔尔上赛季以23个进球和11次助攻赢得了MLS MVP和金靴奖。纳什维尔在与火箭的交易中加入了边锋法法·皮科特。沃克·齐默尔曼(Walker Zimmerman)代表美国队参加了卡塔尔世界杯。
纽约红牛
战绩和结局:15-11-8，东部第四，首轮输给辛辛那提。
教练:格哈德·斯特鲁伯。
主要参与者:科里·伯克，刘易斯·摩根，丹特·凡泽尔。
展望:红牛连续13个赛季进入季后赛，但他们从未赢得过MLS杯。球队在休赛期获得了两笔大交易，比利时前锋丹特·凡泽尔和费城的自由球员科里·伯克。艾伦·朗上尉去了洛杉矶航空公司。边锋刘易斯·摩根打进了职业生涯最高的14个进球，其中6个是点球。尽管如此，他仍然是自2018年布拉德利·赖特-菲利普斯(Bradley Wright-Phillips)以来第一位进球数达到两位数的红牛球员。
辛辛那提FC
战绩和战绩:12-9-13，东部第五，在分区半决赛中输给费城。
教练:帕特·努南。
主要球员:布伦纳，马特·米亚兹加，布兰登·巴斯克斯。
展望:辛辛那提队是2022年出人意料的球队之一，在东部排名第五，前一年只赢了四场比赛——联盟中最少的比赛。布兰登·巴斯克斯上赛季有18个进球和8次助攻。布伦纳有18个进球和6次助攻。当时几乎有一笔将巴西人送到英超诺丁汉森林的交易，但最终还是泡汤了。球队引进了厄瓜多尔中场安古洛。
国米迈阿密
战绩和结束:14-14-6，东部第6，在首轮输给了NYCFC。
教练:菲尔·内维尔。
主要球员:约瑟夫·马丁内斯，让·莫塔，里奥·坎帕纳。
《展望》:坊间传言贝克汉姆可能会把梅西吸引到迈阿密，但这不会在近期发生。球队确实在与亚特兰大的交易中加入了经验丰富的前锋约瑟夫·马丁内斯。马丁内斯在2018年随曼联赢得了美国职业足球大联盟杯，当时他赢得了联赛MVP和金靴。在西甲MX效力蒙特雷一个赛季后，鲁道夫·皮萨罗回到了迈阿密。冈萨洛·伊瓜因在上赛季结束后退役。
奥兰多市
战绩和战绩:14胜14负6负，东部第七，首轮不敌蒙特利尔。
教练:奥斯卡·帕雷哈。
主要球员:法昆多·托雷斯，埃尔坎·卡拉，毛里西奥·佩雷拉。
展望:狮子队去年赢得了美国公开赛杯，因此他们获得了中北美洲和加勒比海地区冠军联赛的资格。他们将在三月初迎战西甲MX的老虎队。埃尔坎·卡拉以11粒进球成为队内最佳射手，法昆多·托雷斯贡献10粒进球，毛里西奥·佩雷拉贡献11次助攻。但是奥兰多在休赛期有很多球员离开，包括Junior Urso, Joao moutiinho和Tesho Akindele。阿根廷人Martín奥赫达作为指定球员从戈多伊·克鲁兹那里引进。
哥伦布的船员
记录和完成:10-8-16，东部第八。
教练:威尔弗里德·南希。
主要球员:Cucho Hernandez, Lucas Zelarayan, Darlington Nagbe。
展望:凯莱布·波特教练缺席，休赛期由来自蒙特利尔的威尔弗里德·南希取代。该团队在2020年赢得了MLS杯，但在过去四个赛季中有三个赛季错过了季后赛。哥伦布队有一名球星库乔·埃尔南德斯，他去年7月从英超沃特福德加盟。埃尔南德斯上赛季打进9球，送出3次助攻。卢卡斯·塞拉拉扬(Lucas Zelarayan)被评为2020年美国职业足球大联盟杯最有价值球员(MVP)，上赛季他有10个进球和11次助攻。关注米洛斯·德吉奈克(Milos Degenek)，他和澳大利亚一起参加了世界杯。
夏洛特FC
纪录和结束:13-18-3，东部第九。
教练:克里斯蒂安·拉坦齐奥。
主要人物:恩佐·科佩蒂，卡罗尔·斯威德斯基，比尔·图伊洛马。
展望:夏洛特在第一个赛季就差点进入季后赛，并打破了人们对一支扩军球队的预期。在休赛期，球队从阿根廷赛车俱乐部引进了边锋恩佐·科佩蒂，以及伯恩利的阿什利·韦斯特伍德。但安东·沃克在一次划船事故中去世给球队带来了巨大的情感打击。Karol Swiderski代表波兰参加了卡塔尔世界杯。
新英格兰革命
记录和结束:10-12-12，东部第十。
教练:布鲁斯·竞技场。
主要球员:Gustavo Bou, Carles Gil, Latif Blessing。
展望:对于革命队来说，这是一个令人失望的赛季，他们在2021年赢得球迷盾杯后未能进入季后赛。后卫A.J.德拉加尔扎退役了，但在此之前，他与银河队签下了一份为期一天的礼仪合同，他在银河队度过了他职业生涯的大部分时间。rev通过与LAFC的交易加入了Latif Blessing，并在再入选秀中选中了Bobby Wood。守门员djorje Petrovic是联赛中最好的门将之一，但新英格兰队去年仍然丢了50个球。
美国亚特兰大
2022年战绩和终点:10-14-10，东部第11名。
冈萨洛·皮内达。
主要球员:蒂亚戈·阿尔马达，小德里克·艾蒂安，布拉德·古赞。
展望:约瑟夫·马丁内斯不在了，他是2018年最有价值球员和金靴得主，在亚特兰大买断了他的合同后，他转会了国际迈阿密。但五道条纹队还有蒂亚戈·阿尔默达，他曾随阿根廷队夺得世界杯冠军。他是第一个在美国职业足球大联盟(MLS)名册上赢得足球最令人垂涎的奖杯的球员。亚特兰大还进行了一次重要的管理层变动，从西雅图海湾人队引进了俱乐部总裁兼首席执行官加思·拉格韦。其中一个补充是自由球员小德里克·艾蒂安，他可能会在左翼首发。
芝加哥火焰队
纪录和终点:10-15-9，东部第12名。
埃兹拉·亨德里克森。
主要球员:沙奇里，普日比尔科，托雷斯。
展望:自2017年以来，火焰队还没有进入季后赛。年轻门将加布里埃尔·斯隆纳正式转会切尔西。他去年夏天与这家英超俱乐部签约，但在芝加哥被租借打完了这个赛季。前锋约翰·杜兰转会阿斯顿维拉。但是火队又引进了几名球员，他们希望能帮助球队在本赛季重返季后赛，其中包括来自法国蒙彼利埃的阿诺德·苏奎特，来自瑞士卢加诺俱乐部的马伦·海勒-塞拉西，以及来自瑞典德格福斯俱乐部的门将杰夫·加尔。
多伦多FC
纪录和终点:9-18-7，东部第13名。
教练:鲍勃·布拉德利。
主要球员:乔纳森·奥索里奥，马特·赫奇斯，洛伦佐·因西涅。
展望:红魔去年只赢了9场比赛。洛伦佐·因西涅(Lorenzo insige)去年夏天从那不勒斯(Napoli)加盟猛龙，是联盟收入最高的球员，年薪1400万美元。红军还有去年夏天从尤文图斯引进的费德里科·贝尔纳代斯基。在休赛期，多伦多从丹麦俱乐部布隆德比引进了西格德·罗斯特德。红军还引进了马特·赫奇斯和门将肖恩·约翰逊来加强防守——这是一件好事，因为球队上赛季丢了66个球，排在东部第二。
华盛顿特区美国
记录和结束:7-21-6，东部最后一名。
教练:韦恩·鲁尼。
关键人物:Mateusz Klich, Tyler Miller, Christian Benteke。
展望:华盛顿联队是目前为止自上赛季以来离职人数最多的MLS俱乐部。而且，在大联盟最糟糕的21场比赛中，这可以说是必要的。曼联的重建始于去年夏天，当时曼联任命韦恩·鲁尼为主教练。在休赛期，球队拒绝引进奥拉·卡马拉和门将比尔·哈米德。他们总共拒绝了12名球员的选择权。他们从利兹联签下了中场球员Mateusz Klich，并增加了自由球员门将Tyler Miller，他很可能会首发。曼联上赛季丢了71个球。
