新的研究表明，新西兰子宫内膜异位症患者如果练习自我同情，他们的生活质量可能会有所改善。
坎特伯雷大学(UC)的博士生切尔西·斯金纳调查了603名子宫内膜异位症患者，询问他们与这种慢性妇科疾病的生活经历。子宫内膜异位症是在子宫外发现与子宫内膜相似的组织(子宫内膜)的结果。
这项研究由斯金纳和她的导师、加州大学心理、言语与听觉学院的副教授罗琳·库伊杰发表，最近发表在《心理学与健康》杂志上，恰逢国际子宫内膜异位症宣传月。
在新西兰，子宫内膜异位症的临床指南直到2020年才建立。斯金纳说，之前的研究很少，获得医疗保健的机会有限或延迟仍然是一个问题。
“我们的卫生系统捉襟齐肘，我们没有像其他国家的人那样得到支持。子宫内膜异位症新西兰没有政府资助，对这种疾病及其流行程度的认识和理解也很缺乏。我们目前的估计是，在新西兰，十分之一的女性和那些出生时就被指定为女性的女性可能患有某种形式的子宫内膜异位症，但实际情况可能比这要高，”她说。
常见的子宫内膜异位症症状包括痛经、慢性盆腔疼痛、性交疼痛、异常出血、肠道和膀胱问题、疲劳和不孕。导致这种情况的原因仍然不确定，也没有治愈方法。引用一篇发表的文章，“治疗的重点是症状的缓解，取得了不同程度的成功。”
研究发现，研究参与者的生活质量明显受损，但那些自我同情水平较高的人认为他们的症状不那么严重，这反过来又与生活质量受损程度较低有关。
斯金纳说，自我同情被定义为在困难时期对自己友善、不评判和理解，以一种有意识和接受的方式接触困难的经历，并认识到你并不孤单。
“很多人对不得不放弃工作、学习或处理远藤的其他影响感到非常沮丧和内疚。我们不能真正控制症状，但我们可以控制我们对它们的反应。”
斯金纳的建议是记下症状，这样人们就可以和他们的家庭医生具体谈谈。有时寻求第二或第三个意见是必要的。
“人们常常会被人摆布，而不会觉得自己的症状或经历是真实的。你最了解自己，所以为自己辩护很重要，”她说。
“在这种情况下生活会变得更加艰难，我从自己的生活经历中知道这一点，但总有人愿意支持你。对自己好一点。”
更多信息:Chelsea M. Skinner等，子宫内膜异位症患者的自我同情与健康相关的生活质量，心理学与健康(2024)。DOI: 10.1080/08870446.2024.2325506由坎特伯雷大学提供引文:自我同情可以帮助子宫内膜异位症患者(2024,3月28日)从https://medicalxpress.com/news/2024-03-compassion-endometriosis.html检索2024年3月29日。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。
